: Drills and Such / ฝึกอย่างไรได้อย่างนั้น :
: คัมภีร์กอล์ฟฉบับนิรันดรกาล :
Golf's Five Principles
1: THE GOLFER MUST CREATE A PROPER ADDRESS POSITION :
In the address position the feet are spread to shoulder width, and the ball is played off the inside of the left heel. Weight is on the insides of the feet in a "jumping" position, with the larger inside muscles engaged. There is the appearance of athletic, responsive comfort.
The triangle of arms and shoulders is intact, and the butt of the club is inside the triangle . Knees and hips are level. The right shoulder is lower than the left only because the right hand is lower than the left on the club. The grip is predominately in the fingers and should not cause tension in the shoulders.
Avoid curving the spine forward. Measure to the ball by inclining the spine erectly from the hips. The center of the chest is “up” and appears “tall” to the ball. There is no tension in the shoulders or arms.
2: THE GOLFER SHOULD ALIGN TO THE TARGET NOT THE BALL
Most golfers aim too far to the right. The line formed by the toes should point left of the target line. All golf shots should be to a small and definite target. "Aim small miss small". Poor aim means poor shots with little hope of improvement. Learn that it's ok to be a little "open" at address.
3: THE GOLFER MUST BEGIN THE SWING BY TRANSFERING WEIGHT TO THE BACK LEG:
To initiate the swing make a lateral weight shift into the inside of the rear leg. The hips do not turn they resist ; as the relaxed shoulders are allowed to coil to the top of the backswing. The arms do not lift the club; rather the weight shift alone causes the club to move away from the ball.
4: THE SHOULDERS ARE TOTALLY RELAXED THROUGHOUT THE ENTIRE SWING.
Total shoulder relaxation during the swing will unlock your shotmaking potential as well as adding power and consistency. Good shots will no longer be a matter of lucky timing. This principle goes for all shots from the longest drive to the shortest putt.
5: RIGHT LEG AND KNEE POSITION:
The rear leg is the power source. The right knee remains braced during the backswing to provide resistance and power in the downswing. The downswing is created by a kick of the right foot and right knee towards the ball. The most common error made by the average golfer at this point is to literally reverse the process. That is, he initiates the swing with the arms and hands instead of the legs. When this happens the club must be cast out and over causing the club to approach the ball from the outside in.
ถอดรหัสวงสวิง [ David Leadbetter ]
วงสวิงที่ดีนั้น จะเกิดจาก ปฏิกิริยาต่อเนื่องของตำแหน่งต่างๆของวงสวิงที่ถูกต้องเท่านั้น
เพื่อที่จะสร้งวงสวิงที่ถูกต้อง และทำมันจนเคยชินเป็นนิสัย คุณจำเป็นที่จะต้องเข้าใจถึงตำแหน่งต่างๆของการเดินทางของไม้กอล์ฟ
ซึ่งมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการหมุนของลำตัว ในตอนนี้ของบทความ
ผมขอแนะนำให้คุนอ่านและทำความเข้าใจให้ดีและเก็บไว้ตรวจสอบตัวเองว่ามีวงสวิงที่ถูกต้องหรือยัง เพื่อให้ง่ายขึ้น ผมเลยแบ่งการเช็คตำแหน่งที่ว่านี้ออกเป็นส่วนๆ
ส่วนต่างๆที่แยกออกมานี้ขอให้ทำความเข้าใจว่าเป็นการแยกวงสวิงที่ต่อเนื่องกัน ที่ผมจำเป็นต้องแยกออกเป็นส่วนๆก็เพื่อให้ท่านผู้อ่านใช้สำหรับตรวจสอบตัว
เองในแต่ละลำดับขั้นตอนของวงสวิง เพื่อง่ายต่อการหาข้อผิดพลาด
ผมขอย้ำอีกครั้งนึงนะครับว่า การแยกออกมาเป็นส่วนๆนี้ก็เพื่อให้ง่ายต่อการตรวจเช็คข้อผิดพลาดของวงสวิง การตรวจเช็คที่ว่านี้จะทำโดยการใช้แขน มือ
และไม้เป็นเครื่องชี้ที่ว่าคุณหมุนตัวได้ถูกต้องหรือยัง เพราะถ้าคุณเคลื่อนไหวทุกอย่างถูกต้อง แขน มือ และไม้จะเคลื่อนไหวตามไปด้วยอย่างสัมพันธ์กัน ถ้าคุณ
หมุนตัวไม่ถูกต้อง แขน มือ และไม้ จะไม่มีทางอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องไปได้ ผมได้จัดการแบ่งวงสวิงออกเป็น 11 ส่วนด้วยกัน แต่ละส่วนจะมีความต่อเนื่องซึ่งกันและกัน
ตามลำดับก่อนหลัง ดังนั้นถ้ามีข้อผิดพลาดในวงสวิงของคุณที่ต้องการแก้ไข
คุณควรเช็คอย่างละเอียดกลับไปทุกตำแหน่งที่ผมล่าวถึง เมื่อใดก็ตามที่ผมเห็นข้อบกพร่องในวงสวิงของลูกศิษย์ผม ผมจะค่อยๆเช็คดูอย่างละเอียดว่าปัญหาเริ่มต้น
จากจุดไหนกันแน่ เพราะผมเชื่อในปรัชญาที่ว่าผลย่อมเกิดแต่เหตุ
ข้อผิดพลาดทุกอันต้องมีสาเหตุ การที่คุณศึกษาและเข้าใจได้ดีถึงการทำงานที่สัมพันธ์กันของตัวแขน และไม้นั้นมีความสัมพันธ์อย่างยิ่ง ถ้าคุณต้องการตีกอล์ฟให้ได้ดี
ข้อที่ 1คือคุณสามารถฝึกซ้อมและควบคุมให้มันทำงานได้อย่างถูกต้องได้เฉพาะช่วงแรก
ของการเริ่มต้นขึ้นไม้เท่านั้น
เป็นคำกล่าวถึงความสำคัญของวงสวิงโดย ... David Leadbetter 1992....
วงสวิงที่ดีมีค่ามากกว่ารถป้ายแดง
แนวทางการสอน [ อ.ชะนะ / basicgolfClinic [
ท่านจะสวิงได้อย่างไรไนเมื่อท่านไม่มีความรู้พอที่จะเข้าใจขั้นตอนของระบบวงสวิงที่ถูกต้อง
จิตกร ไม่สามารถ วาดภาพตัวเอง ได้ฉันน์ใด ตัวนักกอล์ฟเองก็ยากที่จะสามารถสร้างวงสวิงเองได้ดีฉันน์นั้น เมื่อไทเกอร์ วูด แยกทาง กับบูรซ์ แฮมมอน ไทเกอร์ก็ไม่สามารถที่สร้างวงสวิงที่ดีให้กับตัวเองได้ เช่นกัน ...
หรือว่าเราจะเอาแค่ตีกอล์ฟเล่นสนุกไปวันฯก็ไม่เห็นเป็นไรไม่ว่ากันสิทธิ์ส่วน บุคคล .......
การที่นักกอล์ฟ จะมีวงสวิงที่ดีนั้น ไม่ไช่เรื่องง่าย ท่านต้องรู้ถึงขั้นตอน ของระบบและความสำคัญ แต่ละจุด...
ก่อนหน้าวงสวิที่จะ เริ่มต้น เสียด้วยซ้ำเช่น / ทีช็อตรูทีน / แอดเดรสที่ดีเยียมที่สุด / การจับกริบที่ถูกต้อง / ... ท่านต้องเรียนรู้ว่า พลังที่จะเกิดขึ้นมีที่มาอย่างไร / รวมถึงระบบบอดี้แองเกิ้ลที่ทำให้เกิดพลัง เเละ [ การฟิดเนตร่างกายที่ถูกต้องเฉพาะ กีฬากอล์ฟเช่นมี มือที่แข็งแรง และ ขา เพื่อเป็นฐานรับพลังอย่างมั่นคง ] เพื่อสร้างพลังตามตำเเห่นง ต่างฯของร่างกายอย่างถูกต้องของแต่ละจุด ... ฟังแล้วอย่าเพิ่งปวดหัวนะครับ เพราะครูกอล์ฟ จะไม่ยัดเยียดทุกอย่างให้ท่านในเวลาเดียวกัน แต่จะค่อยฯเป็นค่อยฯไป ตามขั้นตอน
ผู้ฝึกสอนจะต้องเปิดโอกาศอธิบายให้เข้าใจ ไม่ให้เกิด ความรู้สึกเบื่อและสับสน ยิ่งอธิบายยิ่งเข้าใจ จะทำให้นักกอล์ฟนึกออกว่าจะทำตามอย่าง ถูกวิธิได้อย่างไร basicgolf มีหลักอยู่ว่ายิ่งเรียนรู้ยิ่งสนุกและภาคภูมิ ....
อ.ชะนะ / basicgolfClinic
!!!! ตีหัวไม้ไม่ชนรั้ว .. ไปเรียนดีกว่า
หลักสูตรพิเศิษ Single Handicap or up to zero